Ingredienti Amici

In questa pagina vi presento alcuni alimenti leggeri e che se consumati in abbondanza non creeranno problemi alla nostra linea...anzi. Ingredienti light magri ma allo stesso tempo molto gustosi e che si prestano a numerosissime ricette dagli antipasti fino ai dessert.

FESA DI TACCHINO

Valori nutrizionali per 100g

Valore energetico 111 kcal  4,8%

Grassi 0,65 5%

Carboidrati 0,6 0,2%

Proteine 26 90%

Prodotto gustoso e sano, si può  trovare ovunque, perfetto sia per gli spuntini sia per creare ottimi piatti. Facile da trasportare e si può consumare facilmente e in qualsiasi occasione

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I FIOCCHI DI LATTE

Valori nutrizionali per 100g

Energia 97kcal 5%

Grassi 4,3g 6%

Di cui acidi grassi saturi 2,8g 14%

Carboidrati 1,5g 1%

Di cui zuccheri 1,5g 2%

Proteine 13g 26%

Sale 0,70g 12%

Formaggio fresco, ricco di proteine e di calcio, notevole effetto saziante, si possono consumare da soli o utilizzati per creare ottime ricette.